Description coaching artistique
Coaching artistique
L’approche artistique permet de libérer son ressenti afin de comprendre
les interactions et d’appréhender des situations de manière non
cérébrales, plus profondes à l’aide de mises en situation pratiques,
concrètes et ludiques.
Plusieurs techniques artistiques peuvent être mises en place :
- Ateliers d’écriture : afin de mettre en forme ses pensées, ses idées,
vider les colères, les frustrations, mettre en mots ses envies et ses
besoins. Se rendre compte de son propre système de pensée afin de
l’analyser autrement.
Optimiser l’acceptation de soi
- Ateliers théâtre expression corporelle : afin de gagner en aisance
dans la prise de parole, gérer son stress et sa timidité, ses
inhibitions, trouver sa place dans un groupe, susciter l’intérêt de son
interlocuteur, gérer son corps dans l’espace, moduler sa voix.
Optimiser la confiance en soi.
- Ateliers peinture : afin d’extérioriser, exprimer et transformer ses
émotions, travailler le lâcher prise en utilisant les couleurs, les
matières et les formes. Laisser libre cours à son imagination.
L’esthétique n’entre pas en ligne de compte, le cheminement étant
l’objectif en lui-même. Cet atelier ne nécessite aucune compétence
technique en dessin, le but étant de peindre de manière instinctive.
Optimiser la connaissance de soi